Archivos de Categoría: coach sueño infantil

Consejos para acabar definitivamente con las pesadillas de los niños

Artículo publicado en la revista Guia infantil Las temidas pesadillas son parte del desarrollo normal de un niño que se dan durante el crecimiento. Aparecen alrededor de los 2-3 años y son una forma de expresar experiencias vividas. Un niño que ha tenido una pesadilla es probable que tenga una idea clara de lo que le asusta y […]

La rutina de sueño para dormir a bebés y niños pequeños Artículo publicado en la revista Guia infantil

Establecer una rutina de sueño para dormir a bebés y niños pequeños no es tan difícil como muchos padres piensan. Conseguirlo está en tu manos, ¿cómo? Constancia, paciencia y empeño. Tu bebé estará más relajado si sabe lo que viene después y cuanto más relajado esté, más probable será que se duerma tranquilo, le sea más fácil […]

Cómo gestionar el cambio de hora de invierno en bebés y niños pequeños Artículo publicado en la revista Guia infantil

Pronto vamos a tener que mover las manecillas de nuestros relojes o programarlos para que se ajusten al horario de invierno. Este simple gesto tiene consecuencias en los más pequeños, que pueden sufrir un cambio en su reloj biológico y trastornos del sueño. Saber cómo gestionar el cambio de hora de invierno en bebés y niños pequeños es […]

Cómo influye el tipo de iluminación en el descanso de los niños Artículo publicado en la revista Guia infantil

Cómo influye el tipo de iluminación en el descanso de los niños Los ciclos de sueño y vigilia del ser humano se establecen en base a la luz del día y a la oscuridad. Las personas hemos desarrollado unas hormonas del sueño llamadas melatonina y cortisol que son unas de las responsables de ayudarnos a dormir en la oscuridad y despertarnos […]

¿Por qué los bebés se despiertan a las 5:00h de la mañana? Mi bebé se despierta muy temprano.

Existen varios motivos por los que los bebés se despiertan sobre esta hora y les cuesta más volver a conciliar el sueño: Secreción de cortisol Hacia las 4:00-5:00h de la madrugada, 3 horas antes de despertarnos, nuestros cuerpos comienzan la secreción de una hormona llamada cortisol. El cortisol es una hormona que estimula el sistema […]

Regresiones de sueño: 12 meses Regresión de sueño de los 12 meses

Si tu bebé, que dormía bien, comienza a despertarse por la noche o a resistirse a la hora de dormir la siesta es posible que esté experimentando la regresión de sueño de los 12 meses. Como comentaba en las regresiones anteriores también es debida a los hitos de desarrollo. Pasada la regresión de sueño de […]

Consejos para que tu hijo duerma durante toda la noche sin dejarlo llorar. Entrevista en Mammaproof

Entrevista de BabyREM en Mammaproof. Link: Mammaproof   BabyREM ofrece un servicio personalizado guiando y acompañando a padres y madres que tienen hijos con problemas de sueño. No dormir de noche es agotador para los padres pero también para los bebés. No descansar las suficientes horas puede poner en jaque su correcto desarrollo y bienestar. Si […]

Dulces sueños con BabyREM Mi bebe y yo

Vacaciones con bebés y niños: Consejos para que duerman bien. Cómo asegurarnos de que las vacaciones de verano no afectan negativamente al sueño infantil.

Vacaciones con bebés y niños: Consejos para que duerman bien. Cómo asegurarnos de que las vacaciones de verano no afectan negativamente al sueño infantil. A menudo los padres nos quejamos de lo difícil que puede ser mantener un horario de sueño consistente en verano. Los días son largos, los niños se despierta temprano con la […]