Archivos de Categoría: especialista sueño infantil

Cómo afecta la dentición en el sueño infantil.

Artículo publicado en la revista Guiainfantil ¡Como si las regresiones del sueño, los hitos de desarrollo, las asociaciones del sueño, el cambio de horarios de las siestas y las dificultades para alimentarse no son suficientes, también tenemos lidiar con el dolor de dientes en nuestros hij@s! La dentición puede ser un tema difícil para los […]

Todos a dormir con BabyREM

Publicación en la revista Mi bebé y yo ¿Tu hijo no duerme y ya no puedes más? ¿Le cuesta mucho quedarse dormido? ¿Se despierta muchas veces por la noche? Tranquila, ahora puedes asesorarte con la Coach del sueño infantil Olga Sesé de BabyREM. Muchas familias sufren la falta de sueño en su vida diaria. Si […]

Charla sobre el Sueño Infantil On Line 6 de Junio de 2019: Consejos para dormir sin llorar.

¿Tu hijo no duerme y ya no puedes más?¿Estás agotada y la falta de sueño está afectando a tu vida y a la de tu familia?¿SITUACIONES COMO ESTAS SUELEN SER HABITUALES? A tu hijo le cuesta mucho quedarse dormido. No se duerme sin tu ayuda. Se despierta varias veces por la noche. Está agotado y […]

Cómo afecta la melatonina en el sueño infantil

Seguramente muchas familias estén pasando por la dificultad de conciliar el sueño de sus hijos. Y desesperados, se plantean darles melatonina, una hormona producida por el cuerpo que regula el ciclo día-noche, cuyo uso sin un control médico puede alterar este proceso. Uno de los trastornos del sueño que más afecta a bebés y niños […]

Mi entrevista en la revista Guiainfantil

Consejos prácticos para que los niños duerma del tirón. La coach del sueño Olga Sesé (BabyREM) nos da algunos consejos prácticos para que tus hijos por fin duerman toda la noche seguida. El sueño infantil es una tarea pendiente para la salud infantil, pero no podemos olvidar que una mala calidad del sueño también afecta […]

Horario de Verano ¿Cómo gestionar el cambio de hora en bebés y niños pequeños? Consejos para gestionar el cambio de hora al horario de verano.

El cambio de hora se acerca y puede afectar al reloj biológico de los niños provocándoles principalmente trastornos del sueño. Aunque solo se trate de una hora, este cambio de horario puede afectar al biorritmo de los más pequeños incidiendo en la siesta, en la hora de acostarse y de levantarse. Ellos no son capaces de entender […]

Enseñar a dormir no significa dejar llorar a tu bebe en su cuna y cerrar la puerta

Tu bebé no duerme y estas cansada, frustrada, necesitas dormir pero te sientes culpable cuando escuchas a tu hijo llorar. Todo lo que puedes pensar es que “me necesita, me necesita” y pones fin a cualquier esperanza de un plan de entrenamiento con un Coach del sueño. Muchos hemos pasado por esta situación. Para la […]

Cuántas siestas debe dormir un niño según su edad

Artículo publicado en la revista Guia infantil La siesta es esencial para nuestros hijos, es una necesidad fisiológica para su desarrollo y crecimiento y son muchos los beneficios que aporta dormir buenas siestas. La siesta permite un buen descanso y permite tener energía y actividad en los espacios de vigilia. La siesta es necesaria para el desarrollo […]

La rutina de sueño para dormir a bebés y niños pequeños Artículo publicado en la revista Guia infantil

Establecer una rutina de sueño para dormir a bebés y niños pequeños no es tan difícil como muchos padres piensan. Conseguirlo está en tu manos, ¿cómo? Constancia, paciencia y empeño. Tu bebé estará más relajado si sabe lo que viene después y cuanto más relajado esté, más probable será que se duerma tranquilo, le sea más fácil […]

¿Por qué los bebés se despiertan a las 5:00h de la mañana? Mi bebé se despierta muy temprano.

Existen varios motivos por los que los bebés se despiertan sobre esta hora y les cuesta más volver a conciliar el sueño: Secreción de cortisol Hacia las 4:00-5:00h de la madrugada, 3 horas antes de despertarnos, nuestros cuerpos comienzan la secreción de una hormona llamada cortisol. El cortisol es una hormona que estimula el sistema […]