Archivos de Categoría: guiainfantil

Cómo acostumbrar al bebé a dormir solo

Artículo publicado en la revista Guia Infantil El sueño es una necesidad básica de todos los bebés y niños. Afecta al desarrollo físico y mental, a sus emociones, su aprendizaje y a su bienestar emocional. Un bebé o niño bien descansado estará más activo, lleno de energía y de buen humor. Es muy importante que […]

Regresiones de sueño y cómo afectan a los niños.

Artículo publicado en la revista Guia Infantil ¿Regresión del sueño? ¿Qué son? ¿Cómo afectan a los niños? Seguramente es una frase que para ti no existía hasta que has tenido un bebé. Las regresiones de sueño pueden ser uno de los desafíos de sueño más difíciles y puede llegar a causar frustración y agotamiento en […]

Cuántas siestas debe dormir un niño según su edad

Artículo publicado en la revista Guia infantil La siesta es esencial para nuestros hijos, es una necesidad fisiológica para su desarrollo y crecimiento y son muchos los beneficios que aporta dormir buenas siestas. La siesta permite un buen descanso y permite tener energía y actividad en los espacios de vigilia. La siesta es necesaria para el desarrollo […]

La rutina de sueño para dormir a bebés y niños pequeños Artículo publicado en la revista Guia infantil

Establecer una rutina de sueño para dormir a bebés y niños pequeños no es tan difícil como muchos padres piensan. Conseguirlo está en tu manos, ¿cómo? Constancia, paciencia y empeño. Tu bebé estará más relajado si sabe lo que viene después y cuanto más relajado esté, más probable será que se duerma tranquilo, le sea más fácil […]

Cómo influye el tipo de iluminación en el descanso de los niños Artículo publicado en la revista Guia infantil

Cómo influye el tipo de iluminación en el descanso de los niños Los ciclos de sueño y vigilia del ser humano se establecen en base a la luz del día y a la oscuridad. Las personas hemos desarrollado unas hormonas del sueño llamadas melatonina y cortisol que son unas de las responsables de ayudarnos a dormir en la oscuridad y despertarnos […]