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Charla sobre el Sueño Infantil On Line 28 de Marzo de 2019: Consejos para dormir sin llorar.

¿Tu hijo no duerme y ya no puedes más?¿Estás agotada y la falta de sueño está afectando a tu vida y a la de tu familia?¿SITUACIONES COMO ESTAS SUELEN SER HABITUALES? A tu hijo le cuesta mucho quedarse dormido. No se duerme sin tu ayuda. Se despierta varias veces por la noche. Está agotado y […]

Señales que indican que el bebé o el niño tiene sueño Artículo publicado en la revista Guia infantil

Es muy importante captar las señales de sueño de nuestros hijos. Un bebé que llega agotado a la hora de ir a dormir significa que está demasiado cansado para dormir, se quejará y llorará. Y cuando llegue el momento de ponerlo a dormir, seguramente le cueste conciliar el sueño, se despierte con más frecuencia y […]

¿Por qué los bebés se despiertan a las 5:00h de la mañana? Mi bebé se despierta muy temprano.

Existen varios motivos por los que los bebés se despiertan sobre esta hora y les cuesta más volver a conciliar el sueño: Secreción de cortisol Hacia las 4:00-5:00h de la madrugada, 3 horas antes de despertarnos, nuestros cuerpos comienzan la secreción de una hormona llamada cortisol. El cortisol es una hormona que estimula el sistema […]

Regresiones de sueño: 4 meses Regresión de sueño de los 4 meses

Seguramente te resulte familiar: tu bebé de 4 meses, que dormía bien por la noche y dormía largas siestas durante el día, de repente ha comenzado a despertarse continuamente y ha desaparecido el horario de sueño predecible. Ahora, tienes un bebé agotado e irritable que no consigue conciliar el sueño. ¿Qué está pasando? ¿Infección de […]

¿Cómo gestionar el cambio de hora en bebés y niños pequeños? Consejos para gestionar el cambio de hora

Pronto vamos a tener que cambiar nuestros relojes y programarlos al horario de invierno. Este cambio puede afectar al reloj biológico de los niños provocándoles principalmente trastornos del sueño. Aunque solo se trate de una hora, este cambio de horario puede afectar al biorritmo de los más pequeños incidiendo en la siesta y en la hora de […]