Archivos de Etiquetas: enseñar a dormir

Vacaciones de Navidad: Consejos para que los niños duerman bien. Consejos para dormir bien en Navidad.

Las comilonas y los días de sobremesa en casa de la familia pueden interferir en los horarios y las rutinas de nuestros hijos afectando negativamente en su estado de ánimo. En estos días los horarios y las rutinas son más flexibles, pero debemos asegurarnos de que los niños reciben el sueño necesario para estar descansados. […]

Cómo influye el tipo de iluminación en el descanso de los niños Artículo publicado en la revista Guia infantil

Cómo influye el tipo de iluminación en el descanso de los niños Los ciclos de sueño y vigilia del ser humano se establecen en base a la luz del día y a la oscuridad. Las personas hemos desarrollado unas hormonas del sueño llamadas melatonina y cortisol que son unas de las responsables de ayudarnos a dormir en la oscuridad y despertarnos […]

¿Cómo gestionar el cambio de hora en bebés y niños pequeños? Consejos para gestionar el cambio de hora

Pronto vamos a tener que cambiar nuestros relojes y programarlos al horario de invierno. Este cambio puede afectar al reloj biológico de los niños provocándoles principalmente trastornos del sueño. Aunque solo se trate de una hora, este cambio de horario puede afectar al biorritmo de los más pequeños incidiendo en la siesta y en la hora de […]

Apoyos de sueño Cómo ayudar a un bebé a dormir toda la noche.

Apoyos de sueño. ¿Normalmente abrazas a tu bebé, lo meces, lo balanceas o caminas con él en brazos hasta que se duerme? ¿Le das el pecho o biberón para que se calme? ¿Dejas que se quede dormido en tu pecho, hamaca o asiento del coche? ¿Lo metes en tu cama cuando no puede dormir? Si […]

¿Tu recién nacido no duerme? 5 razones por las cuales no está durmiendo (bebés de 0-4 meses) Mi bebé no duerme

¿Tu recién nacido no duerme?

¡Mi bebé no duerme!  5 razones por las cuales no está durmiendo. Es normal que los recién nacidos se despierten por la noche. Ten en cuenta que sus barriguitas son muy pequeñas y  necesitan comer con frecuencia para evitar hipoglucemias y crecer. Por tanto no pueden tener un sueño muy continuado y necesitan pequeñas siestas […]

Mi bebé no duerme. Cómo enseñar a un bebé a dormir toda la noche. ¿Tu bebé no duerme?  ¿Le cuesta mucho quedarse dormido? ¿No se duerme sin tu ayuda? ¿Se despierta varias veces por la noche? ¿Está agotado y / o de mal humor hacia el final del día?

Cómo enseñar a un bebé a dormir toda la noche. ¿Problemas de sueño? ¿Tu bebé no duerme?  ¿Le cuesta mucho quedarse dormido? ¿No se duerme sin tu ayuda? ¿Se despierta varias veces por la noche? ¿Está agotado y / o de mal humor hacia el final del día? Muchos padres y madres sufren falta de […]