En internet puedes encontrar diferentes nombres para referirse a una profesional especializada en sueño infantil: coach del sueño, asesora del sueño, consultora del sueño, sleep coach, baby sleep consultant, sleep consultant o entrenadora del sueño.
Aunque la terminología puede variar, todos estos conceptos hacen referencia, en general, a profesionales que acompañan a las familias para comprender mejor el sueño de sus bebés y niños y establecer unas condiciones que favorezcan un descanso saludable.
En BabyREM hablamos principalmente de asesoría del sueño infantil porque entendemos que nuestro trabajo no consiste simplemente en conseguir que un bebé duerma más horas, sino en acompañar a cada familia para comprender qué está ocurriendo y encontrar soluciones adaptadas a sus necesidades.
¿Qué es una asesora del sueño infantil?
Una asesora del sueño infantil es una profesional formada específicamente en sueño infantil que acompaña a las familias cuando existen dificultades relacionadas con el descanso de su bebé o niño.
Su trabajo parte del conocimiento de las necesidades biológicas de sueño según la edad, las ventanas de sueño, los ritmos circadianos, las siestas, las rutinas, los hábitos y el entorno en el que duerme el niño.
El objetivo es ayudar a los padres y madres a comprender mejor cómo funciona el sueño infantil y proporcionarles herramientas prácticas para establecer unos hábitos y unas rutinas que favorezcan un descanso adecuado.
En BabyREM creemos que entender el sueño de tu hijo es el primer paso para poder ayudarle.
Por eso, antes de plantear cualquier cambio, es importante conocer al niño, su edad, su momento evolutivo, sus necesidades de sueño y las circunstancias concretas de cada familia.
¿Qué hace una asesora del sueño infantil?
Una asesora del sueño no se limita a decir a qué hora debe dormir un bebé.
El acompañamiento puede incluir el análisis de diferentes aspectos que influyen en el descanso:
- Las necesidades de sueño según la edad.
- Las ventanas de sueño.
- La distribución de las siestas.
- Los horarios de sueño.
- Las rutinas antes de acostarse.
- La forma en la que el bebé o niño concilia el sueño.
- Los despertares nocturnos.
- Los despertares demasiado tempranos.
- Las dificultades para hacer las siestas.
- El entorno y las condiciones de sueño.
- Los hábitos asociados al momento de dormir.
- Los cambios evolutivos que pueden afectar temporalmente al sueño.
A partir de toda esta información, la asesora puede ayudar a la familia a identificar qué aspectos pueden estar dificultando el descanso y qué cambios pueden introducirse.
En BabyREM, además, entendemos que cada familia es diferente. Por eso, no trabajamos con una única fórmula que deba aplicarse a todos los bebés.
El enfoque BabyREM: comprender antes de cambiar
Uno de los pilares de BabyREM es que no podemos trabajar el sueño de un bebé sin entender primero cómo funciona su sueño.
Un bebé de cuatro meses no tiene las mismas necesidades que uno de ocho meses. Un niño de 18 meses tampoco duerme de la misma manera que un niño de tres años.
Las necesidades de sueño cambian con la edad y también lo hacen el desarrollo, las siestas, las ventanas de sueño, la capacidad para conciliar el sueño y las necesidades emocionales del niño.
Por eso, en BabyREM analizamos cada situación de forma individual para poder ofrecer unas pautas personalizadas y realistas.
Nuestro objetivo no es que las familias tengan que adaptarse a un método rígido, sino encontrar una estrategia que pueda integrarse en su vida cotidiana y que respete tanto las necesidades del niño como las de sus padres.
Asesoría del sueño infantil desde el respeto y el apego
En BabyREM entendemos el sueño infantil desde una perspectiva respetuosa.
Mejorar el sueño de un bebé no significa dejar de atender sus necesidades, ignorar su llanto o dejar de acompañarlo.
El sueño es una necesidad biológica, pero también está relacionado con el desarrollo, la maduración y el vínculo con sus figuras de referencia.
Por eso, nuestro acompañamiento parte siempre del respeto hacia el bebé y hacia la familia.
Buscamos proporcionar a los padres herramientas para que puedan acompañar a sus hijos durante el proceso y, al mismo tiempo, favorecer progresivamente una mayor autonomía a la hora de conciliar y mantener el sueño.
No se trata de separar al bebé de sus padres, sino de ayudar a toda la familia a encontrar una forma de dormir que resulte más sostenible y reparadora.
¿Una asesora del sueño puede diagnosticar problemas de sueño?
No.
Es importante diferenciar el trabajo de una asesora del sueño infantil del de un profesional sanitario.
Una asesora del sueño no diagnostica enfermedades ni trastornos del sueño, no realiza exploraciones médicas, no prescribe medicamentos ni sustituye al pediatra, al médico o a otros profesionales sanitarios.
Su función es educativa y de acompañamiento.
Cuando durante una asesoría aparecen señales que pueden indicar que existe un problema médico o un trastorno del sueño que requiere valoración profesional, lo adecuado es derivar a la familia al profesional sanitario correspondiente.
En BabyREM consideramos fundamental trabajar dentro de los límites de nuestra profesión y colaborar con otros especialistas cuando la situación lo requiere.
¿Cuándo puede ayudarte BabyREM?
Puedes plantearte buscar ayuda de una asesora del sueño infantil si:
- Tu bebé se despierta muchas veces durante la noche.
- Tu bebé se despierta cada hora.
- Le cuesta mucho quedarse dormido.
- Necesita siempre ayuda para conciliar el sueño.
- Se despierta demasiado pronto por la mañana.
- Las siestas son muy cortas o difíciles.
- No sabes cómo organizar sus horarios.
- No tienes claro cuáles son sus ventanas de sueño.
- La hora de acostarse se ha convertido en una lucha.
- Tu hijo ha dejado de dormir bien después de una etapa de buen descanso.
- Estás atravesando una regresión del sueño.
- Sientes que la falta de sueño está afectando a toda la familia.
No es necesario esperar a estar completamente agotados para pedir ayuda.
A veces, entender qué está ocurriendo y realizar pequeños ajustes en los horarios, las rutinas o los hábitos de sueño puede ayudar a mejorar considerablemente el descanso familiar.
¿Cómo puede ayudarte una asesoría del sueño BabyREM?
En BabyREM queremos que, además de conseguir cambios en el sueño de tu hijo, entiendas por qué estamos haciendo cada cosa.
Por eso, durante la asesoría tendrás herramientas para comprender mejor el sueño infantil y saber cómo actuar ante diferentes situaciones.
El objetivo es que puedas sentirte más segura a la hora de tomar decisiones relacionadas con el descanso de tu bebé y que no dependas constantemente de buscar respuestas diferentes en internet.
Porque cuando entiendes el sueño de tu hijo, todo empieza a tener más sentido.
Si necesitas ayuda para entender lel sueño tu bebé, organizar sus siestas o establecer una rutina adaptada a sus necesidades, puedes conocer mis servicios de asesoría del sueño infantil.